Quand consulter avec votre enfant et pour vous comme parent ?
La première étape, avant de consulter avec votre enfant ou votre adolescent, est de l’impliquer dans la décision en vérifiant son intérêt à recevoir un soutien émotionnel et affectif. Effectuer une démarche thérapeutique avec un enfant et un adolescent sans leur implication dans la décision créera un non-engagement de sa part.
Mon objectif d’accompagner votre enfant est de l’amener à mieux se connaître, en respectant son rythme, afin de le guider à trouver ses moyens pour retrouver un sentiment de bien-être et une satisfaction relationnelle autant avec lui qu’avec les autres.
ENFANT
Une consultation avec votre enfant âgé de 5 ans à 12 ans peut être nécessaire lorsqu’il rencontre certaines difficultés, telles que :
- Hypersensibilité / haute sensibilité
- Pour mieux se comprendre et libérer la charge émotionnelle
- Une nécessité d’apprendre une meilleure gestion des émotions pour :
- Gérer la colère
- Gérer les peurs, l’anxiété
- Gérer l’intensité émotionnelle
- Gérer l’impulsivité
- Les conflits / chicanes
- La mort d’un animal, d’un parent
- Les changements de vie, tel une séparation des parents, un déménagement, etc.
- L’intimidation et la violence
- Mauvaise estime de soi et de confiance en soi
- Apprendre à s’affirmer
- Apprendre à communiquer ses besoins
MOYENS UTILISÉS – ENFANTS et ADOLESCENTS
Pour aider l’enfant et l’adolescent à mieux se connaître, se comprendre et trouver ses ressources, j’utilise différents moyens pour les aider à s’ouvrir et créer une relation de confiance. Ces moyens peuvent varier selon les goûts et intérêts de chacun afin de trouver leur chemin.
Voici quelques moyens qui peuvent être utilisés lors des rencontres :
- Les jeux interactifs
- Le dessin
- Le bricolage
- La pâte à modeler
- Les images
- La communication
- Autres
ADOLESCENT
Une consultation avec votre enfant âgé de 12 à 18 ans peut être nécessaire lorsqu’il rencontre certaines difficultés, telles que :
- Une hypersensibilité / haute sensibilité
- Un besoin de mieux se comprendre et libérer la charge émotionnelle
- Une nécessité d’apprendre une meilleure gestion des émotions pour :
- Gérer la colère
- Gérer les peurs, l’anxiété
- Gérer l’intensité émotionnelle
- Gérer l’impulsivité
- Les conflits / chicanes
- La mort d’un animal, d’un parent
- Les changements de vie, tel une séparation des parents, un déménagement, etc.
- Une crise identitaire
- Des pensées négatives et suicidaires
- L’intimidation et la violence
- Deuil amoureux
- Mauvaise estime de soi et confiance en soi
- Difficultés à gérer l’alimentation
- Besoin d’affirmation saine
- Besoin d’autonomie (se détacher sainement de ses parents)
- Apprendre à communiquer ses besoins affectifs et ses limites
LE PARENT
En tant que parent, nous pouvons vivre de difficultés à maintenir notre rôle lorsque nous vivons des souffrances, des conflits ou tout autre enjeu relationnel avec notre enfant.
J’aime bien dire que nos enfants savent exactement sur quel bouton peser pour réveiller nos enjeux non réglés. Il est important comme parent d’accepter de se faire accompagner pour maintenir notre rôle parental afin de guider notre enfant au respect de l’autorité pour lui offrir un modèle d’autorité qui encadre sainement tout en restant complice avec lui émotionnellement et affectivement.
Voici quelques pistes de consultation pour vous en tant que parent :
- Un sentiment de culpabilité en tant que parent
- La peur du conflit/gestion des conflits
- La difficulté à dire non et assumer les limites
- Savoir comment gérer les comportements dérangeants de votre enfant
- Mieux connaître vos besoins en tant que parent
- Être en mesure d’identifier les besoins de votre enfant
- Le manque de respect
- Comment soutenir un enfant avec une hypersensibilité / haute sensibilité émotionnelle
- Comment encadrer l’utilisation des cellulaires et tout autre moyen (jeu vidéo, télévision)
- Comment vivre les transitions entre les différents stages de la vie de votre enfant et le changement de votre rôle parental (De l’enfance à adolescence et à l’adulte)
- Autres
ADULTE
Voici une liste de difficultés qui pourraient vous amenez à consulter en thérapie individuelle ou en coaching personnel ou professionnel.
- Une hypersensibilité et vous vous sentez différent
- Un besoin de libérer une charge émotionnelle
- Beaucoup de colère, de peurs intenses refoulées, une honte, une intensité émotionnelle, une impulsivité
- Des conflits
- Une perte importante d’un parent, amoureux, un animal (un deuil)
- Une séparation
- Une remise en question personnelle ou professionnelle
- Une crise identitaire
- Des pensées négatives et idées noires
- De l’intimidation et de la violence
- Une mauvaise estime de soi et de confiance en soi
- Besoin d’affirmation saine
- Apprendre à communiquer vos besoins affectifs et vos limites
- Abus de substances, de relation qui vous amènent dans une perte d’autonomie affective
- Des relations affectives insatisfaisantes et malsaines
- Un besoin de se créer et sortir des obstacles pour être vue
COUPLE ET DYADE
Vous vivez des difficultés dans votre couple ou une relation importante (relation enfant/parent; amis) ? Le coaching relationnel pourrait vous aider si vous vivez :
Un manque de communication ou de compréhension qui vous amènent dans :
- Le blâme, les critiques, les reproches, les jugements et le mépris
- Le manque d’écoute et d’empathie
- Impression de ne pas avoir le même langage d’amour
- Sentiment de pas être à la hauteur des attentes de l’autre
- Un manque de communication satisfaisante
Une insécurité affective à la suite d’infidélité ou mensonges à répétition.
Une perte d’intérêt dans votre couple dû à la routine.
Des problématiques au niveau de votre sexualité.
Un sentiment de jalousie, de ne pas avoir votre place
Un sentiment d’envahissement
Du contrôle et une tendance de vouloir changer l’autre
Une perte du sentiment d’amour et un sentiment d’être seul dans la relation
PROFESSIONNEL
Voici une liste de défis et de questionnements possibles qui pourrait vous amener à me consulter comme coach :
- Une remise en question
- Un besoin d’être soutenu dans la transition pour devenir travailleur autonome ou prendre votre retraite
- Un changement de carrière
- Aspirer à un poste de gestion (superviseur, gestionnaire, directeur)
- Développer ou solidifier votre leadership professionnel
- Conflit de valeurs
- Conflit relationnel en milieu de travail
- Harcèlement, intimidation en milieu de travail
- Apprendre à vous affirmer
- Un désir de mieux vous connaitre
